Rugpijn tijdens de zwangerschap
Veel zwangere vrouwen hebben last van rugpijn tijdens de zwangerschap.
Ook uitstralende zenuwpijn in de benen (ischias) kan voorkomen. Rugpijn en ischias kunnen vanaf de vierde maand van de zwangerschap effectief met TENS worden behandeld.
"Overleg altijd eerst met uw verloskundige of arts voordat u TENS tijdens uw zwangerschap gaat gebruiken".
Wat is TENS?
TENS is een afkorting voor Transcutane Elektrische Neuro Stimulatie. Het is een klein apparaat dat via elektroden pleisters op de huid, de spieren en huid prikkelt. Een zwakke elektrische stroom zorgt ervoor dat de zenuwgeleiding verstoort wordt. Dit heeft als gevolg dat:
- rugpijn tijdens zwangerschap aanzienlijk vermindert
- stimulering van aanmaak van lichaamseigen pijnstillende stoffen
- de spieren aangenaam ontspannen
Het TENS apparaat kunt u zelf bedienen en meerdere keren per dag gebruiken. Ook tijdens- en na de bevalling is het apparaat te gebruiken voor pijnbestrijding. Steeds meer zorgverzekeraars bieden een vergoeding voor MaMMaTENS.
Is TENS voor iedereen geschikt?
Nee, het apparaat is niet voor iedereen geschikt. Bijvoorbeeld als u een pacemaker heeft. Voor de duidelijkheid hebben wij voor u, onder contra-indicaties en bijwerkingen, alle zaken op een rijtje gezet. Daar staat ook duidelijk beschreven waar u tijdens de zwangerschap op moet letten en op welke plaatsen u geen elektroden mag plakken.
Veiligheid voorop
Tijdens de zwangerschap wilt u natuurlijk zo min mogelijk medicijnen slikken. Behandeling met het TENS apparaat is hierin een uitkomst. Veiligheid staat natuurlijk voorop en daarom is het belangrijk om de elektroden alleen op de voorgeschreven plaatsen aan te brengen. Eveneens raden wij aan om altijd te overleggen met uw verloskundige of arts voordat u TENS voor rugpijn tijdens uw zwangerschap gaat gebruiken.
Hieronder beschrijven wij een aantal mogelijke plaatsen om elektroden aan te brengen voor de behandeling van rugpijn tijdens de zwangerschap. Het gaat hierbij om pijn in de boven rug en in het innervatiegebied van de ischiaszenuw.
Plaatsing van de elektroden bij de behandeling van rugpijn
EÉNKANAALSAANSLUITING OP DE BOVENRUG:
Als u twee elektroden gebruikt (de eenvoudigste en aanbevolen methode), plakt u de elektroden links en rechts van de wervelkolom in het gebied tussen de schouderbladen. De elektroden moeten op minimaal 2 cm van elkaar worden geplakt; dat komt overeen met ongeveer twee vingerbreedten. Hiervoor kunt het beste onze vlinder elektroden gebruiken. Zorg ervoor dat u de elektroden niet op de onderrug (ter hoogte van de baarmoeder) aanbrengt.
Stimulatie van de acupunctuurpunten
Kaada-stimulatie op de hand (voor pijn op een willekeurige plaats in het lichaam, inclusief onderrugpijn en ischias).
Er worden hiervoor kleine elektroden (bijvoorbeeld ronde elektroden met een doorsnede van 32 mm) op de hand geplakt. Stimulatie van de acupunctuurpunten hier zorgt voor afgifte van lichaamseigen pijnstillende boodschapperstoffen.
Bent u rechtshandig, dan plakt u de TENS-elektroden op uw rechterhand; bent u links, dan plakt u ze op uw linkerhand. Kaada-stimulatie op de hand verdient aanbeveling als de buik- en rugstreek ontzien moeten worden.
Deze stimulatie kan verlichting bieden bij alle soorten pijn, niet alleen bij rugpijn tijdens zwangerschap. Zo is dit ook een optie om pijn in de onderrug en in het innervatiegebied van de ischiaszenuw te behandelen.
Parameterkeuze bij rugpijn zwangerschap
De onderstaande frequenties kunnen bij TENS voor de behandeling van rugpijn tijdens de zwangerschap worden aangehouden:
- Han-stimulatie (afwisselend 2 Hz en 100 Hz), aanbevolen op de rug ( bijna op alle apparaten geprogrammeerd)
- hoogfrequente stimulatie (80 Hz tot 100 Hz), aanbevolen op de rug (TENS-apparaten zonder Han-programma)
- laagfrequente stimulatie (1 Hz tot 10 Hz), aanbevolen bij Kaada-stimulatie (zie hieronder de plaatsing van de elektroden op de hand)
Hoe lang en hoe vaak moet TENS worden toegepast?
Een ‘normale’ TENS-behandeling duurt doorgaans 30 minuten. De behandeling kan naar behoefte worden verlengd en/of een paar keer per dag worden herhaald.
TENS kan in geval van zwangerschapsmisselijkheid en -braken verlichting geven. Aangezien de elektroden niet in de buurt van de buik en rug worden aangebracht, is het in overleg met de verloskundige of arts ook mogelijk om TENS in de eerste drie maanden van de zwangerschap tegen zwangerschapsmisselijkheid te gebruiken. Lees verder
Veel zwangere vrouwen hebben last van rugpijn tijdens de zwangerschap. Ook uitstralende zenuwpijn in de benen (ischias) kan voorkomen. Rugpijn en ischias kunnen vanaf de vierde maand van de zwangerschap effectief met TENS worden behandeld. Lees verder
Vrouwen met een restless legs syndroom moeten in de regel tijdens hun zwangerschap de medicatie hiervoor staken. Helaas zijn er geen studies over TENS bij een restless legs syndroom. Derhalve is er geen wetenschappelijk bewijs over het nut van TENS bij restless legs. Toch zijn er enkele meldingen van zwangere vrouwen, die een sterke verbetering laten zien. Lees verder
Speciale TENS-/EMS-apparaten kunnen helpen om incontinentieklachten na de bevalling te verminderen of zelfs volledig te verhelpen. Het gebruik van dergelijke apparaten bij incontinentietherapie ondersteunt het herstel van de bekkenbodem. Lees verder
Naar de werking van de TENS is veel onderzoek gedaan. Het is een 100% veilig apparaat. Tijdens uw zwangerschap dient u altijd overleg te plegen met uw arts of verloskundige over het gebruik van een geboorteTENS apparaat. Bekijk ook onze informatie over contra-indicaties en bijwerkingen. Benieuwd hoe de TENS werkt? Lees hier verder
Wilt u weeën pijn verminderen? Bent u op zoek naar een alternatief voor de ruggenprik of pijnstillende medicijnen tijdens het bevallen? Een TENS bevalling is dan zeer geschikt. U kunt het gebruiken voor een thuisbevalling evenals in het ziekenhuis ( in overleg met de arts). Lees verder
Op het gebied van pijnbestrijding heeft TENS zich inmiddels bewezen. Diverse zorgverzekeraars hebben een vergoeding voor het TENS apparaat dan ook opgenomen in de polis. Wilt u weten of uw zorgverzekering een vergoeding biedt voor het TENS apparaat? Klik dan hier
Voorkom onnodige stress en huur een van onze Tens apparaten gedurende 6 weken. Hierbij betaald u een lager bedrag aan daghuur, en u kunt het gehuurde Tens apparaat na 6 weken naar ons terugsturen. Nu huren