Wat is EMS?
ELEKTRISCHE SPIERSTIMULATIE (ELECTRICAL MUSCLE STIMULATION)
EMS staat voor Electrical Muscle Stimulation, oftewel elektrische spierstimulatie. Daarbij worden spieren via de huid elektrisch gestimuleerd.
"Overleg altijd eerst met uw verloskundige of arts voordat u TENS tijdens uw zwangerschap gaat gebruiken".
Elektrische spierstimulatie wordt vaak als sportgeneeskundige therapie en revalidatietechniek toegepast. Wanneer een patiënt na een blessure bijvoorbeeld een been een paar weken rust moet gunnen, kan met behulp van EMS verlies van spierweefsel worden voorkomen. EMS vindt echter ook toepassing bij sporters, om spieren op te warmen en sterker te maken. Na sportieve inspanningen kan EMS worden gebruikt voor spierherstel. Veel apparaten voor spierstimulatie hebben een massagefunctie en kunnen ook voor ontspanning worden gebruikt.
Elektrische spierstimulatie kan ook worden toegepast bij incontinentie. De behandeling helpt daarbij om de bekkenbodemspieren te activeren en te versterken.
Elektrische spierstimulatie is een vorm van fysiotherapie. Fysiotherapie heeft tot doel spieren, pezen en gewrichten te behouden en te herstellen. Het is daarom zinvol om EMS met andere fysiotherapeutische maatregelen te combineren. Bij incontinentie kan bijvoorbeeld bekkenbodemgymnastiek als ondersteuning dienen.
INDICATIES VOOR EMS
Elektrische spierstimulatie wordt onder andere gebruikt:
- om spieren te versterken
- om afbraak van spierweefsel te voorkomen
- bij incontinentie (zowel urine-incontinentie als ontlastingsincontinentie)
- om verhoogde spierspanning te verlagen en spieren los te maken
- voor de behandeling van spier- en zenuwafwijkingen bij een verlamming door hersenletsel, bijvoorbeeld na een beroerte
HET GEBRUIK VAN EMS-APPARATEN
Met apparaten voor spierstimulatie worden doelgericht bepaalde spieren of spiergroepen getraind. Daarbij worden via elektroden, die op de huid worden geplakt, elektrische impulsen aan de betreffende spieren afgegeven. Bij revalidatie en incontinentiebehandeling kunnen in plaats van elektroden ook sondes worden gebruikt. Deze worden als een soort tampon in de vagina of de anus ingebracht. Op die manier kunt u de bekkenbodemspieren ‘ter plekke’ trainen.
Net als bij TENS-apparaten kunt u bij EMS-apparaten de stroomsterkte naar eigen voorkeur instellen. Zo houdt u de intensiteit van de stimulatie zelf in de hand.
HOE WERKT EMS?
Onze spieren worden door middel van elektrische impulsen uit de hersenen aangestuurd. De zenuwen die de spier innerveren ‘vertellen’ de spiervezels met elektrische signalen of ze zich moeten aanspannen of ontspannen.
Bij gebruik van een EMS-apparaat wordt de aansturing van de spieren gedeeltelijk overgenomen. Bij voldoende stroomsterkte wordt de spier geactiveerd, zonder dat deze bewust aangespannen wordt. Zo kunnen de spieren versterkt en de doorbloeding verbeterd worden. Een verhoogde doorbloeding verbetert bijvoorbeeld ook de zuurstofvoorziening en stofwisseling van de spiervezels. Naarmate de spieren vaker, intensiever en langer worden gestimuleerd, neemt hun conditie en belastbaarheid toe.
Bij incontinentietherapie worden EMS-apparaten meestal gebruikt om de bekkenbodemspieren te versterken. Na de geboorte van een kind zijn deze spieren vaak flink uitgerekt. Door stroomstimulatie worden ze weer geactiveerd. Ook voor de behandeling van ontlastingsincontinentie, bijvoorbeeld als gevolg van een perineumruptuur (‘inscheuren’) of spierletsel bij de bevalling, is deze vorm van elektrotherapie geschikt.
CONTRA-INDICATIES EN VOORZORGSMAATREGELEN BIJ EMS
Wanneer mag u EMS niet gebruiken? Kijk hiervoor onder Contra-indicaties en bijwerkingen. Hier staat ook welke voorzorgmaatregelen u in acht moet nemen bij het gebruik van EMS in het algemeen en in het bijzonder tijdens de zwangerschap.
TENS kan in geval van zwangerschapsmisselijkheid en -braken verlichting geven. Aangezien de elektroden niet in de buurt van de buik en rug worden aangebracht, is het in overleg met de verloskundige of arts ook mogelijk om TENS in de eerste drie maanden van de zwangerschap tegen zwangerschapsmisselijkheid te gebruiken. Lees verder
Veel zwangere vrouwen hebben last van rugpijn tijdens de zwangerschap. Ook uitstralende zenuwpijn in de benen (ischias) kan voorkomen. Rugpijn en ischias kunnen vanaf de vierde maand van de zwangerschap effectief met TENS worden behandeld. Lees verder
Vrouwen met een restless legs syndroom moeten in de regel tijdens hun zwangerschap de medicatie hiervoor staken. Helaas zijn er geen studies over TENS bij een restless legs syndroom. Derhalve is er geen wetenschappelijk bewijs over het nut van TENS bij restless legs. Toch zijn er enkele meldingen van zwangere vrouwen, die een sterke verbetering laten zien. Lees verder
Speciale TENS-/EMS-apparaten kunnen helpen om incontinentieklachten na de bevalling te verminderen of zelfs volledig te verhelpen. Het gebruik van dergelijke apparaten bij incontinentietherapie ondersteunt het herstel van de bekkenbodem. Lees verder
Naar de werking van de TENS is veel onderzoek gedaan. Het is een 100% veilig apparaat. Tijdens uw zwangerschap dient u altijd overleg te plegen met uw arts of verloskundige over het gebruik van een geboorteTENS apparaat. Bekijk ook onze informatie over contra-indicaties en bijwerkingen. Benieuwd hoe de TENS werkt? Lees hier verder
Wilt u weeën pijn verminderen? Bent u op zoek naar een alternatief voor de ruggenprik of pijnstillende medicijnen tijdens het bevallen? Een TENS bevalling is dan zeer geschikt. U kunt het gebruiken voor een thuisbevalling evenals in het ziekenhuis ( in overleg met de arts). Lees verder
Op het gebied van pijnbestrijding heeft TENS zich inmiddels bewezen. Diverse zorgverzekeraars hebben een vergoeding voor het TENS apparaat dan ook opgenomen in de polis. Wilt u weten of uw zorgverzekering een vergoeding biedt voor het TENS apparaat? Klik dan hier
Voorkom onnodige stress en huur een van onze Tens apparaten gedurende 6 weken. Hierbij betaald u een lager bedrag aan daghuur, en u kunt het gehuurde Tens apparaat na 6 weken naar ons terugsturen. Nu huren