Veel zwangere vrouwen vragen zich af: hoe voelen weeën in het begin? Zeker als je voor de eerste keer gaat bevallen, kan het lastig zijn om te herkennen wat er precies in je lichaam gebeurt. Het begin van de bevalling verloopt vaak geleidelijk. De eerste weeën zijn meestal nog mild en onregelmatig.
Toch zijn er duidelijke signalen die erop wijzen dat je lichaam bezig is met de bevalling. Door te weten hoe het beginnende weeën gevoel meestal wordt ervaren, kun je beter inschatten wat er gebeurt en hoe je ermee om kunt gaan.
In deze blog lees je hoe weeën in het begin voelen, welke symptomen vaak voorkomen en wat je kunt doen om de eerste weeën rustig op te vangen.
Hoe voelen weeën in het begin: het beginnende weeën gevoel
Het beginnende weeën gevoel wordt vaak vergeleken met menstruatiekrampen. De pijn begint meestal mild en bouwt langzaam op. Daarna zakt de pijn weer weg, totdat de volgende wee begint.
Veel vrouwen beschrijven de eerste weeën als:
- een zeurende pijn onderin de buik
- menstruatieachtige krampen
- een drukkend gevoel in het bekken
- pijn die uitstraalt naar de onderrug
- harde buiken die regelmatig terugkomen
Een belangrijk kenmerk van weeën is dat ze in golven komen. De pijn bouwt op, bereikt een piek en neemt daarna weer af.
Tussen de weeën door heb je vaak even rust. Dit ritme is een belangrijk verschil met gewone buikpijn.
Wil je meer weten over wat weeën precies zijn en hoe ze ontstaan? Lees dan ook ons artikel wat zijn weeën?
Hoe veranderen weeën naarmate de bevalling begint?
In het begin zijn weeën meestal nog onregelmatig. Soms zit er twintig minuten tussen, soms tien minuten. Naarmate de bevalling verder op gang komt, worden ze:
- regelmatiger
- krachtiger
- langer van duur
- korter na elkaar
Dit is een teken dat je lichaam steeds verder richting de actieve fase van de bevalling gaat.
Bij een eerste bevalling kan deze beginfase behoorlijk lang duren. Het is daarom belangrijk om energie te sparen en zoveel mogelijk te ontspannen.
Het kan ook helpen om alvast na te denken over pijnverlichting. Er zijn verschillende opties beschikbaar. In het artikel pijnbestrijding tijdens de bevalling lees je meer over de verschillende vormen van pijnbestrijding.
Waar voel je beginnende weeën in je lichaam?
Veel vrouwen verwachten dat weeën alleen in de buik gevoeld worden. In werkelijkheid kunnen ze op verschillende plekken in het lichaam gevoeld worden.
Beginnende weeën kunnen voorkomen in:
- de onderbuik
- de onderrug
- het bekken
- de liezen
- de bovenbenen
Sommige vrouwen ervaren vooral pijn in hun rug. Dit worden rugweeën genoemd. Deze kunnen intens aanvoelen omdat de pijn vaak continu aanwezig lijkt.
In dat geval kan een geboorte-TENS helpen om de pijn beter op te vangen. Een TENS-apparaat stuurt kleine elektrische prikkels naar de zenuwen in de onderrug. Hierdoor worden pijnsignalen gedeeltelijk geblokkeerd en stimuleert het lichaam de aanmaak van endorfine, een natuurlijke pijnstiller.
Vooral bij rugweeën kiezen veel vrouwen ervoor om dit hulpmiddel te gebruiken.
Wat kun je doen bij de eerste weeën?
Wanneer de eerste weeën beginnen, is het vaak nog niet nodig om direct naar het ziekenhuis te gaan. Veel vrouwen brengen deze fase thuis door.
Er zijn verschillende manieren om de eerste weeën comfortabel op te vangen.
Blijf bewegen
Rustig wandelen of bewegen kan helpen om de weeën beter te verdragen.
Neem een warme douche of bad
Warmte helpt je spieren ontspannen.
Let op je ademhaling
Langzaam en diep ademhalen kan helpen om de pijn beter te hanteren.
Zorg voor een rustige omgeving
Een ontspannen sfeer helpt je lichaam om beter met de weeën om te gaan.
Veel vrouwen gebruiken in deze fase ook een geboorte-TENS. Dit apparaat kan al gebruikt worden zodra de weeën beginnen.
Je kunt bijvoorbeeld een geboortetens huren. Hiermee heb je een speciaal voor de bevalling ontwikkeld apparaat dat helpt bij het verminderen van pijnprikkels.
Sommige vrouwen kiezen ervoor om het apparaat vooraf in huis te hebben. In dat geval kun je ook een geboortetens kopen.
Het voordeel is dat je het apparaat vooraf kunt testen en precies weet hoe het werkt wanneer de bevalling begint.
Lees over de ervaringen van andere vrouwen.
Wanneer weet je zeker dat het echte weeën zijn?
Het verschil tussen voorweeën en echte weeën is soms lastig te herkennen. Toch zijn er een paar duidelijke kenmerken.
Echte weeën:
- komen in een regelmatig ritme
- worden steeds sterker
- duren steeds langer
- verdwijnen niet wanneer je van houding verandert
Voorweeën kunnen juist verdwijnen wanneer je rust neemt, een douche neemt of van houding verandert.
Twijfel je of de bevalling begonnen is? Dan kun je altijd contact opnemen met je verloskundige.
Luister goed naar je lichaam
Veel zwangere vrouwen vragen zich af hoe weeën in het begin voelen. De eerste weeën worden meestal ervaren als menstruatieachtige krampen of een zeurende pijn in de onderbuik of onderrug.
Het belangrijkste kenmerk van weeën is het ritme. De pijn komt in golven en neemt daarna weer af. In het begin zijn weeën vaak nog mild en onregelmatig, maar na verloop van tijd worden ze sterker en regelmatiger.
Door goed naar je lichaam te luisteren en rustig te blijven, kun je de eerste fase van de bevalling vaak comfortabel thuis doorbrengen.
Veel vrouwen kiezen ervoor om tijdens de eerste weeën gebruik te maken van een geboorte-TENS. Dit hulpmiddel kan helpen om pijnprikkels te verminderen en je meer controle te geven over de bevalling.
Wil je je goed voorbereiden op de bevalling? Dan kun je overwegen om een geboortetens huren of een geboortetens kopen, zodat je dit hulpmiddel direct kunt gebruiken zodra de weeën beginnen.
